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一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進(jìn)食過(guò)多。攝入熱量過(guò)剩,會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,使人發(fā)胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。
拿食物前先用肥皂洗手,食物制備過(guò)程中也要經(jīng)常洗手,便后請(qǐng)用肥皂洗手,食物制備過(guò)程中,要清洗操作臺(tái)面并保持餐廚用具的清潔。
人們的胃是個(gè)十分敏感的器官,如果不按時(shí)按點(diǎn)吃飯,它就會(huì)起來(lái)“反抗”,甚至影響人體其他系統(tǒng)的工作。除了損傷記憶,吃飯?zhí)磉€有諸多危害,甚至要生癌!對(duì)健康極為不利。
碗筷對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)就像刀叉之于美國(guó)人一樣,這不僅是傳承還是健康的開(kāi)始。下面我就為大家介紹幾種餐具的優(yōu)劣。