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常喝鮮果汁、鮮菜汁能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,因?yàn)轷r果汁或鮮菜汁進(jìn)人人體消化系統(tǒng)后,會使血液呈堿性,把積存在細(xì)胞中的毒素溶解,并排出體外。
1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。 2 每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴飲暴食,晚上九點(diǎn)之后也最好不要吃零食。 4 多吃些纖維食物
很多企業(yè)食堂承包外包的服務(wù)流程是什么樣,會不會很繁瑣等問題。其實(shí)這些擔(dān)心是完全不必要的,只要能分清食堂托管承包的模式就行了,而且食堂的服務(wù)商會根據(jù)企業(yè)實(shí)際情況有針對性的定制承包模式,各個(gè)部分會單獨(dú)計(jì)算成本,都會詳細(xì)地寫在合同里。
“多彩少單” 即多吃五顏六色的食物,少吃顏色和口味單調(diào)的食物。在人體中,五臟各有所愛,如心愛紅、苦;肝愛綠、酸;腎愛黑、咸;肺愛辣、白;脾愛黃、甜。人們在飲食中,應(yīng)當(dāng)照顧到各臟器的愛好。