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茶山飯?zhí)贸邪窒碛蜅l的做法和配方

更新時(shí)間:2020-07-22 11:58:35點(diǎn)擊次數(shù):1301次字號(hào):T|T
油條可是一個(gè)傳統(tǒng)美食了,有很多人喜歡吃早餐的時(shí)候,來(lái)碗豆?jié){配上幾根油條,那吃著確實(shí)是一個(gè)香。

油條可是一個(gè)傳統(tǒng)美食了,有很多人喜歡吃早餐的時(shí)候,來(lái)碗豆?jié){配上幾根油條,那吃著確實(shí)是一個(gè)香。

但是外面的油條不敢放心吃??!說(shuō)什么油反復(fù)炸過(guò)的,食用了要致癌啦;油條里面有什么洗衣粉,起泡劑等等。
先不說(shuō)油炸類的食物是多不健康的飲食習(xí)慣,好過(guò)外面多次高溫油炸的劣質(zhì)油,還有接觸到的過(guò)量的灰塵……偶爾在家炸份油條,配個(gè)熱騰騰的豆?jié){,也還是不錯(cuò)的呦!

油條

雖然現(xiàn)在提倡少食油炸食品,經(jīng)常吃對(duì)人體有害,可還是有很多人依然很喜歡這道美食。


雖然現(xiàn)在有部分外賣的油條號(hào)稱無(wú)鋁油條,但還是用明礬發(fā)酵,吃多了對(duì)心腦血管都有傷害,今天教大家在家做出無(wú)添加的油條來(lái),只要自己動(dòng)動(dòng)手,就能吃上健康的油條來(lái)。

用料:

面粉500克,水280克,油50克,雞蛋1個(gè),小蘇打4克,泡打粉4克,食鹽6克
注意:請(qǐng)一定嚴(yán)格按配方來(lái)做
做法:1、將面粉500克,雞蛋1個(gè),小蘇打4克,泡打粉4克,食鹽6克混合在一起,加水280克溫水和面,在和好的面團(tuán)里加入50克食用,揉光后用保鮮膜包裹靜置發(fā)酵;


2、揉好的面團(tuán)再不要?jiǎng)?,至少需要發(fā)酵兩個(gè)小時(shí)以上,發(fā)酵一晚上效果最佳;

3、將發(fā)酵好的面團(tuán)揉光后,切成兩團(tuán),分別搟成長(zhǎng)條狀;

4、然后兩條疊在一起壓平,再切成小條狀;

5、用筷子中面條中間壓出折痕;

6、鍋內(nèi)放油燒至八成熱,下條做好的油條胚,炸到油條顏色金黃且膨脹后,撈出即可。

以下兩點(diǎn)要特別注意:
1、油的溫度要燒到8成熱或以上才行,溫度沒(méi)達(dá)到時(shí),炸出來(lái)的油條不蓬松
2、油條下鍋后,要快速用筷子翻動(dòng),翻慢了,炸出來(lái)的油條就不蓬松

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