夏季中暑是常見(jiàn)的問(wèn)題。夏季中暑大多是在外工作量大，整日在陽(yáng)光下曬，導(dǎo)致身體脫水：在辦公室里開(kāi)空調(diào)，到室外之后冷熱差距過(guò)大導(dǎo)致的中暑：身體本來(lái)就羸弱，免疫力不高等人更是高發(fā)人群。那么遇到中暑之后應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？下面由橫瀝飯?zhí)贸邪?，食堂承包?lái)教你.....

• 1、橫瀝飯?zhí)贸邪?/span>告訴你盡量不要在氣溫過(guò)高的時(shí)候出門(mén)，預(yù)防太陽(yáng)長(zhǎng)時(shí)間的暴曬而導(dǎo)致的身體脫水。如果不可避免的話出門(mén)的時(shí)候要帶一瓶水，隨時(shí)保持身體內(nèi)的水分。
  
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  2、樟木頭飯?zhí)贸邪?/span>告訴你在室內(nèi)的時(shí)候空調(diào)不要開(kāi)太大，從而導(dǎo)致室內(nèi)與室外的溫差過(guò)大，那樣的話身體會(huì)接受不了高溫，從而導(dǎo)致人中暑。

• 3、東莞飯?zhí)贸邪?/span>告訴你外出的時(shí)候要做好防曬準(zhǔn)備，不要讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間的暴漏在空氣中，從而導(dǎo)致人身體水分流失加快。

• 4、東莞食堂承包告訴你在外面歸來(lái)的時(shí)候切忌不要迅速用涼水洗澡，吹風(fēng)的時(shí)候不要對(duì)著自己吹，那樣停下之后，身體也是接受不了的，也會(huì)導(dǎo)致中暑
• 5、橫瀝飯?zhí)贸邪?/span>告訴你還要多喝水，最好在水中加一些鹽，來(lái)補(bǔ)充自己體內(nèi)的水分和鹽分。來(lái)達(dá)到體內(nèi)的水鹽平衡。
  
• 6、橫瀝飯?zhí)贸邪?/span>告訴你休息時(shí)間要足夠，讓身體保持在一個(gè)精神飽滿的狀態(tài)，這樣可以讓身體迅速應(yīng)對(duì)各種突發(fā)疾病。
  

以上就是佳裕餐飲集團(tuán)為介紹的夏季預(yù)防中暑小常識(shí)，希望對(duì)你有所幫助哦。所以想了解更多的健康飲食知識(shí)以及全方位的食堂膳食承包服務(wù)體系的請(qǐng)?jiān)斍殛P(guān)注廣東佳裕餐飲集團(tuán)有限公司網(wǎng)站：www.jv58.com廣東佳裕餐飲集團(tuán)有限公司是一家專(zhuān)業(yè)承包大、中、小型企事業(yè)單位、工廠、學(xué)校食堂、集體用餐配送，食堂外包招標(biāo)，廚房設(shè)計(jì)安裝，承辦企業(yè)年終宴席聚餐、產(chǎn)業(yè)鏈配送一體化餐飲集團(tuán)公司，公司自2005年注冊(cè)成功至今，已經(jīng)有14年的歷史，在餐飲界一直處于領(lǐng)先位置，公司以多年的餐飲承包經(jīng)驗(yàn)，竭誠(chéng)為各企業(yè)提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)！